【2019年10月4日】兩屆世界冠軍、Red Bull香港跳繩運動員何柱霆(Timothy Ho)，今年夏天放棄在香港主場上演的亞洲錦標賽爭奪獎牌，隻身遠赴歐洲一個半月，讓自己體驗人生、克服心理障礙，希望藉此突破自我，盼事業能跳出新天地。

7月底香港主辦第10屆亞洲跳繩錦標賽，港隊以31金37銀32銅共100面獎牌的亮麗成績完成賽事。不過，在一眾獎牌得主中竟然不見兩屆世界冠軍何柱霆的影子。原來這位國際大賽的獎牌常客，放棄在主場爭標的光環，在7月中遠赴歐洲，展開個半月的一人之旅，為自己的運動員生涯尋求突破。何柱霆表示：「我早在一年前已計劃好這次歐洲之旅，我希望可以像花式足球員施寶盛一樣，獨自勇闖歐洲，在不同地方做街頭表演、進行交流以及體驗人生，亦可以讓自己放下多年緊張的比賽及訓練生活，真正放鬆一下。」

何柱霆的歐洲旅程分別到訪了奧地利、德國、丹麥、荷蘭、比利時及匈牙利，期間他亦專程飛往日本，為當地的一項跳繩賽事Double Dutch Contest World 2019擔任評判以及表演嘉賓。在歐洲的首站奧地利，除了觀摩歐洲跳繩錦標賽，與當地的跳繩好手交流外，他更達成了多項人生的第一次，包括：在Red Bull總部旁邊的湖上大玩直立板(SUP)，挑戰在板上跳繩展示非一般的平衡力，更首次參與Skydive，克服畏高的心理。Timothy表示：「我自小畏高，亦曾經嘗試去克服，所以選擇Skydive去挑戰自己。當時機艙門一打開，自己的心便跳得很快，但不到你去選擇及猶疑，同行的飛行員將你一推一起跳出機艙，頭幾秒自己忍不住尖叫了好一陣子，之後心情逐漸放鬆，可以開始欣賞四周的風景，甚至擺post拍照。這令我有很深的體會，你若不嘗試是不會發現原來自己是可以克服問題的。好像平時一些跳繩的花式動作，由於怕跌倒而不敢嘗試一樣，假如你不踏出第一步，又如何成功呢！」

這個旅程另一樣得着就是讓何柱霆學習勇敢去表達自己。自言英語能力不佳的他在旅程上入住青年旅舍，經常要與來自世界各地的人相處，很多時要硬着頭皮用英語去表達。他表示：「以往我很怕講錯而不敢去表達自己。很記得這次在旅舍遇到一位美國人，我跟他說不好意思自己的英語說得不好，但他對我講不需要說不好意思，因為要學習第二種言語本身就是不簡單的事，特別是英文及中文是兩種截然不同的言語，最重要是能夠溝通。」

經過歐洲之旅的個半月洗禮，讓何柱霆在跳繩事業上將重新上路，未來的目標是在本月舉行的全港跳繩精英賽爭奪男子個人總成績三甲位置。

何柱霆簡介 畢業於香港專業教育學院(運動教練學高級文憑)。因為羽毛球的體能訓練而初次接觸跳繩，在小學二年級時，被老師挑選成為跳繩班成員。隨著多年練習，在小學五年級奪得香港跳繩分齡賽十一歲或以下男子組個人總冠軍。何柱霆12歲時第一次代表中國香港跳繩總會(繩總)參加亞洲跳繩比賽，並於該次比賽中奪得男子初級組團體總成績冠軍。每位運動員均有成功與失敗的時候。2009年，出戰亞洲跳繩錦標賽個人賽時，因為過份緊張，柱霆只能做出平常練習的七成水準，使排名不在預期，當天更一度哭了超過4個小時。但當年慘敗的經歷使柱霆成長，明白比賽中失敗了並不可怕，最重要是站起來，重新振作起來才有機會再次超越自己。柱霆從失敗中學習，令他成為兩屆的世界冠軍。

資料及相片來源 : N Square / Red Bull HK